紫蘇菜譜

2010063019:11
紫蘇蘑菇炒雞片
材料:雞胸肉(切薄片用少許鹽/胡椒粉/料酒醃三十分鐘),鮮蘑菇適量切片,嫩紫蘇葉一把,甜椒/洋蔥切片,乾辣椒/薑/蒜片少許,油條炸脆切小段。
調味料:蠔油/生抽各一大匙,高湯兩大匙,worcestershire sauce 一茶匙,味精少許。
做法:一碗油燒熱,放入紫蘇葉炸酥,撈起擺盤周。此時油已呈淺綠,且帶有紫蘇香味,放入雞片泡八分熟,撈起濾乾。
鍋裡留一大匙油燒熱,放入乾辣椒/薑/蒜/甜椒爆香,加蘑菇片,所有調味料,放回雞片快速拌炒均勻,起鍋前加油條翻炒數下即可。


紫蘇蒸魚嘴
原材料;鮮魚嘴3(150),紫蘇15,10,紅椒1,10
調味料;花生油30克,鹽15克,味精10克,胡椒粉少許
製作過程;
1 紫蘇切粒,薑,紅椒切粒,加入鹽,味精拌勻,放在魚嘴上面,蔥切花待用。
2 蒸鍋燒開水,放入原料,用旺火蒸12分鐘,拿出。
3 燒開油,撒入胡椒粉,蔥花,淋在魚嘴上面即成。操作技巧;魚嘴要選鯇魚頭較好。

 
紫蘇田螺
 
 
材料:
    田螺 1/2
    紫蘇 10公克
    九層塔 1
    紅辣椒 1
    蒜末 1大匙
    薑末 1大匙
    醃料:
     1大匙
    醬油 11/2大匙
    少許
    作法:
    (1)將田螺尾端的部份用剪刀剪除,洗淨後放入滾水中汆燙,等水再次沸騰後取出,將水份瀝乾備用。
    (2)將紅辣椒切丁,紫蘇及九層塔洗淨後切細末備用。
    (3)在中華鍋裡倒入2大匙的油,燒熱後,放入薑末、辣椒丁、蒜末爆香,再加入所有調味料及少許水拌勻。
    (4)將田螺放入,稍微燜煮5分鐘,最後加入紫及九層塔,一起拌炒均勻後即可上桌食用